Hvordan kan vi både rumme livet og deltage i det fuldt og helt?
Hvordan kan vi være med det, der er – og samtidig lade os bevæge med mod, sanselighed og autenticitet?

Det er dét, vi udforsker i anden workshop med Simon Krohn og Mie Moltke – i et unikt og levende møde mellem yoga, åndedræt og bevægelse.

I den indiske filosofi kaldes det Shiva og Shakti.
To sider af os alle: Evnen til at rumme og evnen til at leve.

Om workshoppen

I En dans med virkeligheden undersøger vi balancen mellem bevidsthed og livskraft – mellem ro og bevægelse.

Shiva symboliserer rummelighed, stilhed og nærvær.
Shakti er livsenergi, følelser, kreativitet og bevægelse.

De fleste af os lever med overvægt af den ene energi. Her får du mulighed for at genopdage balancen – og mærke, hvordan det føles at være både stille og levende.

Dagens struktur

1. del – Shiva med Simon
Simon underviser i klassiske yogateknikker og guider dig gennem åndedræt, fysiske stillinger og refleksion – alt sammen med fokus på at skabe indre ro, forankring og rummelighed.

2. del – Shakti med Mie
Mie inviterer dig ind i kroppen gennem dans og frisættende bevægelse. Du guides til at give slip, åbne og lade livet få frit løb – sanseligt, ærligt og kraftfuldt.

Hvordan møder vi livet, når det gør ondt?
Hvordan bevarer vi os selv i en verden, der går for stærkt?
Og hvordan åbner vi for mere nærvær, frihed og livfuldhed – indefra?

En dans med virkeligheden er en workshop, hvor du guides hjem – til din krop, dit nærvær og din kraft.

Vi udforsker, hvordan vi kan være med det, der er:
– Når livet presser
– Når angsten melder sig
– Når kroppen spænder op
– Når du ikke længere kan tænke dig til ro, glæde eller retning

Du får redskaber og erfaringer, der hjælper dig med at:

• Mærke og forstå kroppens signaler

• Rumme det svære – uden at miste dig selv

• Bevæge dig fra modstand til accept

• Skabe kontakt, nærvær og dybere kærlighed til dig selvDagen vil byde på:

🔸 Blide yogasekvenser & kropslige praksisser
🔸 Meditation
🔸 Bevægelse, dans & dybere kropskontakt
🔸 Refleksion & samtaler i trygge rammer
🔸 Stilhed, energi og integration

Om underviserne:

To af Danmarks erfarne og anerkendte undervisere – hver med deres unikke tilgang til krop, nærvær og livet - forenes for første gang i en fælles workshop.

Et sjældent møde mellem yogaens filosofi og bevægelsens frisættende kraft gennem flow.
En dag, hvor du inviteres til at danse med virkeligheden - først her kan vi ægte bevæge os videre.

Simon og Mie står som to stærke stemmer i det felt, vi alle længes efter:
Forbundethed. Ro. Mening.
Sammen skaber de et trygt, ærligt og transformerende rum, hvor du inviteres til at mærke, bevæge og forstå din krop på nye måder.

Simon Krohn er en af Danmarks mest erfarne yogalærere og forfatter til flere anerkendte bøger om yoga og filosofi. Hans undervisning kombinerer enkle teknikker, dyb faglighed og en sjælden evne til at formidle kompleks viden på en jordnær og sanselig måde.

Mie Moltke er skaber af FeminineFlow og stifter af Moving Souls. Hun har i årevis arbejdet med transformation gennem kroppen og er kendt for sin varme, ærlighed og evne til at guide mennesker ind i dyb kontakt med sig selv gennem bevægelse og følelse.

Sammen forener de det maskuline og det feminine, det sanselige og det bevidste – i én helhedsoplevelse.
Det er første gang, du har mulighed for at opleve dem sammen. Og energien i dét møde er noget helt særligt.

Kom som du er. Med alt hvad du er.
Det er tid til at bevæge dig hjem.
Det er tid til en dans med livet.

Praktisk:

Dato: 1/3 - 26
Tid: Kl. 10.00–16.00
Sted: Soul House by Moving Souls, København
Pris: 1.111 kr. (ved køb inden 1.1.26, herefter tillægges 25% moms)
inkl. undervisning, kaffe, te, frugt, & snacks hele dagen

Medbring selv en frokost (1 times frokostpause)

Ved betaling er tilmelding bindende og kan herefter ikke ændres, annulleres eller ombyttes til andre events eller dansetimer i Soulhouse.