4 UGER BOOTCAMP TIL KVINDER
– EN REJSE HJEM
Du skal ikke først fikse din krop for at fortjene kærlighed.
Du skal elske den – og komme mere i kontakt med alt du er.
“ Over 4 uger guider jeg dig gennem en helhedspraksis, hvor du får lov til at møde din krop på en ny måde. Du vil lære at møde dig selv med kærlighed fremfor kamp og kritk. ” - Mie Moltke
(Du har alt materiale i 120 dage)
Dette er ikke et quick-fix.
Det er ikke en ny metode til at kontrollere dig selv.
Det er en hjemkomst til dig selv.
Du får plads til at give slip, åbne dig og finde hjem – i kroppen, i hjertet, i dig
SKAB MERE PLADS & KÆRLIGHED TIL DIG GENNEM KROP, SIND OG SJÆL
En bootcamp for dig, der er klar til at forlade selvkritisk og komme hjem i din krop
Fysisk, mentalt og spirituelt.
Du har prøvet at elske din krop med vilje
Du har forsøgt at tænke anderledes, spise anderledes, bevæge dig anderledes. Men det, din krop længes efter er ikke mere kontrol.
Det er KONTAKT
Det er KÆRLIGHED
Det er DIG - Hjemme i din egen krop.
Du skal ikke først fikse din krop for at fortjene kærlighed.
Du skal elske den – og komme mere i kontakt med alt du er.
“Bootcampen gør mig til mig”
Den her bootcamp har været en daglig reminder om at vælge mig selv – og at gøre det med kærlighed. Jeg har måttet gøre noget andet end det, jeg plejer, og det har skabt store forandringer i mit liv. Jeg har lært at tage mig selv alvorligt – ikke på bekostning af andre, men for at stå stærkere i mig selv og mine relationer. Bootcampen har hjulpet mig oven på en hektisk tid, hvor jeg var kommet i baggrunden. Uanset hvad dagens tema er, så mærker jeg mig selv tydeligere bagefter. Det er ægte. Det er hårdt. Og det er vildt godt.
— Bootcampdeltager
“Et kærligt og magisk rum, hvor der er plads til alt”
Bootcampen giver et kærligt og fortroligt rum, hvor der er plads til alt. Hver dag bliver jeg inspireret af videoerne og får nye perspektiver på mig selv og mit liv. Jeg mærker en forandring i mig – mere bevidsthed, mere ro og mere kærlighed. Det er sårbart, ja – nogle gange svært, fordi gamle mønstre bliver udfordret – men jeg føler mig støttet hele vejen af Mie og af gruppen. Jeg glæder mig hver uge til live-sessionerne, hvor vi bliver samlet op og holdt. Det er en magisk bootcamp, som jeg elsker at være en del af – og det er fantastisk, at jeg kan vende tilbage og gentage den igen og igen.
— Bootcampdeltager
Bootcampen har givet mig en stor indsigt i, hvad jeg kan gøre for at komme hjem i mig selv. Jeg mærker, hvordan jeg gradvist hviler mere i at være mig. Det føles tydeligt, at Mie selv har gået vejen – hun rummer processen med så meget forståelse og nærvær. Videoerne kombinerer viden, guidede meditationer og bevægelse – en hel ny måde at arbejde med mig selv på, som har hjulpet mig med at få krop og hoved til at tale sammen igen. Og de ugentlige lives har virkelig betydet noget for mig – jeg er blevet holdt og støttet hele vejen.
— Bootcampdeltager
“Jeg er begyndt at finde hjem i mig selv”
“Jeg er fan, og jeg er blæst bagover af alt, hvad det kan..”
Hvis du går og overvejer at tage Mies bootcamp - så har jeg lyst til at sige: stop med at overveje og meld dig til. Vi er alle forskellige, unge og gamle, tykke og tynde, danseengle eller dansetrolde - der er virkelig plads til det hele i Mies forløb, for du bevæger dig i din egen stue, med lige præcis din krop, med de smerter, låsninger, smidighed eller mangel på samme der er i netop dig - på din måde - til Mies fine, blide og kærlige guidning. Det er helt fuldstændig vidunderligt og der lukkes på magisk vis op for alt muligt følelsesmæssigt, der har gemt sig i kroppen, når bevægelse pludselig får plads og du hele tiden bliver betrygget i - “du kan ikke gøre noget forkert, gør det på din måde, lad den ene bevægelse tage den næste.” Ah men altså, jeg er fan og helt blæst bagover af alt hvad det kan, når bare man går i gang sammen med Mie. Der er adgang til forløbet længe, så jeg danser lystigt videre og nyder den energi der kommer til min krop og de følelser der endelig får plads “når alt er godt” og dansen er min.
— Bootcampdeltager
GLÆD DIG TIL MERE RO OG INDRE KONTAKT TIL DIG SELV.
Du er klar til at få det anderledes og prioritere dig selv på en ny måde!
Dit syn på din krop vil ændre sig. Dit mindset vil ændres.
Dit hjerte for dig vil åbne sig mere.
Ugerne er inddelt i 4 fokus områder
Du har adgang til materialet i 120 dage, så du kan tage dit tempo & gentage som du vil.
UGE 1: KROP
Tilladelse & Forbindelse
Dans - flow - kærlighed til bevægelsen
Du slipper dommen og lærer at være i kroppen med nærvær.
Du mærker, at din krop ikke er et projekt – men et levende sted at være.
→ “Min krop er min ven.”
UGE 2: SIND
Indre ro & ny fortælling
Meditaitioner - blid bevægelse - øvelser til dit mindset
Du møder den indre kritiker og skaber en ny, kærlig indre stemme.
Du vælger bevidst at blive din egen støtte frem for din dommer.
→ “Jeg taler til mig selv med respekt.”
UGE 3: SJÆL
Kroppen som spirituel portal
Energi, intentioner, tillid & intuition gennem kroppen
Du oplever kroppen som hellig. Som en portal til energi, sansning og feminine kraft.
Du mærker din sjæl – i kroppen.
→ “Min krop bærer min sjæl.”
UGE 4: INTEGRATION
Din nye praksis
Vi samler det hele
Du samler, forankrer og vælger. Du skaber din egen kropskærlige praksis.
Du vender hjem – og bliver.
→ “Jeg ærer min krop. Jeg ærer mig.”
Du får adgang til:
Live sessioner med Mie hver onsdag ( replay muligt)
Q&A og støtteHver dag får du videopraksisser
- intuitiv bevægelse og nærvær
- meditationer
- refleksionsøvelserEt trygt fællesskab med andre kvinder på samme rejse
Min energi, guidning og erfaring hele vejen
Alt er online og kan tilgås, når det passer dig – uanset hvor i verden du er.
PRAKTISK:
Et symbolsk ja til din krop.
En kærlig investering i din kærlighed til dig.
En energetisk portal til en ny måde at være dig på.
Er du klar til at elske din krop indefra?
Hvad er prisen, hvis du lader vær?
Hvad koster det at fortsætte som du gør?
Tiden er til at ændre det – Tilmeld dig nu og begynd rejsen hjem.
DU VIL OPLEVE EN ÆNDRING I DIG OG DIT FORHOLD TIL DIN KROP!
4 uger
4 x 6 videoer: 24 VIDEOER TIL DIG
DU HAR ADGANG TIL MATERIALET I 180 DAGE!
Er du klar til at slippe bekymringer, ensomheden, uroen der opstår, at tæske din egen krop, følelsen af at skulle leve op til noget - og der imod stå stærkere i dig selv - autentisk, kærligt og med en genskabt dybere forbindelse til dig selv?
Jeg er klar til at guide og støtte dig!
