Feminine Flow BOOTCAMP TIL KVINDER
– EN REJSE HJEM
KROP · SIND · SJÆL
4 ugers bootcamp med Mie Moltke
En rejse tilbage til dig selv.
Føler du nogle gange at du lever meget i hovedet?f
Savner du også, at mærke dig selv igen? Leve mere ægte, kunne slippe kontrollen mere, så du kan føle mere ægte glæde? Længslen efter at turde være dig selv og leve fra dit hjerte?
Mange kvinder får livet til at fungere. Det er blevet en vane. En overlevelse.
De passer arbejde.
De tager ansvar.
De er der for andre.
Men indeni kan der opstå en følelse af:
at være lidt langt væk fra sig selv
at tænke meget og mærke lidt
at længes efter mere ro, liv og kontakt
Og ofte begynder vejen tilbage et helt bestemt sted.
I kroppen.
Når vi begynder at lytte til kroppen igen, åbner der sig ofte noget nyt:
mere nærvær
mere energi
mere klarhed
Derfor har jeg skabt denne 4 ugers bootcamp
Sådan foregår bootcampen
Bootcampen strækker sig over 4 uger, hvor du hver uge arbejder med et nyt tema.
Du får adgang til guidede videoer, refleksioner og praksisser som du kan lave hjemme i dit eget tempo.
Uge 1 – Kroppen
Vi begynder med kroppen.
Her arbejder vi med at:
skabe kontakt til kroppen
mærke nærvær og ro
komme ud af hovedet og ned i kroppen
Kroppen er fundamentet for resten af rejsen.
Uge 2 – Sindet
Når kroppen er med, begynder vi at kigge på sindet.
Her arbejder vi med:
de tanker og mønstre der styrer os
hvordan vi kan skabe mere ro
hvordan kroppen kan hjælpe os med at navigere.
Uge 3 – Sjælen
Her åbner vi for det mere intuitive og indre.
Vi arbejder med:
intuition
indre visdom
kontakt til det der føles sandt for dig.
Uge 4 – Integration
Den sidste uge handler om at integrere det hele i dit liv.
Hvordan kan du leve mere:
fra kroppen
fra hjertet
fra din egen sandhed.Du skal ikke først fikse din krop for at fortjene kærlighed.
Du skal elske den – og komme mere i kontakt med alt du er.
Hvad siger tidligere deltagere?
“Bootcampen gør mig til mig”
Den her bootcamp har været en daglig reminder om at vælge mig selv – og at gøre det med kærlighed. Jeg har måttet gøre noget andet end det, jeg plejer, og det har skabt store forandringer i mit liv. Jeg har lært at tage mig selv alvorligt – ikke på bekostning af andre, men for at stå stærkere i mig selv og mine relationer. Bootcampen har hjulpet mig oven på en hektisk tid, hvor jeg var kommet i baggrunden. Uanset hvad dagens tema er, så mærker jeg mig selv tydeligere bagefter. Det er ægte. Det er hårdt. Og det er vildt godt.
— Bootcampdeltager
“Et kærligt og magisk rum, hvor der er plads til alt”
Bootcampen giver et kærligt og fortroligt rum, hvor der er plads til alt. Hver dag bliver jeg inspireret af videoerne og får nye perspektiver på mig selv og mit liv. Jeg mærker en forandring i mig – mere bevidsthed, mere ro og mere kærlighed. Det er sårbart, ja – nogle gange svært, fordi gamle mønstre bliver udfordret – men jeg føler mig støttet hele vejen af Mie og af gruppen. Jeg glæder mig hver uge til live-sessionerne, hvor vi bliver samlet op og holdt. Det er en magisk bootcamp, som jeg elsker at være en del af – og det er fantastisk, at jeg kan vende tilbage og gentage den igen og igen.
— Bootcampdeltager
“Jeg er begyndt at finde hjem i mig selv”
Bootcampen har givet mig en stor indsigt i, hvad jeg kan gøre for at komme hjem i mig selv. Jeg mærker, hvordan jeg gradvist hviler mere i at være mig. Det føles tydeligt, at Mie selv har gået vejen – hun rummer processen med så meget forståelse og nærvær. Videoerne kombinerer viden, guidede meditationer og bevægelse – en hel ny måde at arbejde med mig selv på, som har hjulpet mig med at få krop og hoved til at tale sammen igen. Og de ugentlige lives har virkelig betydet noget for mig – jeg er blevet holdt og støttet hele vejen.
— Bootcampdeltager
Hvis du går og overvejer at tage Mies bootcamp - så har jeg lyst til at sige: stop med at overveje og meld dig til. Vi er alle forskellige, unge og gamle, tykke og tynde, danseengle eller dansetrolde - der er virkelig plads til det hele i Mies forløb, for du bevæger dig i din egen stue, med lige præcis din krop, med de smerter, låsninger, smidighed eller mangel på samme der er i netop dig - på din måde - til Mies fine, blide og kærlige guidning. Det er helt fuldstændig vidunderligt og der lukkes på magisk vis op for alt muligt følelsesmæssigt, der har gemt sig i kroppen, når bevægelse pludselig får plads og du hele tiden bliver betrygget i - “du kan ikke gøre noget forkert, gør det på din måde, lad den ene bevægelse tage den næste.” Ah men altså, jeg er fan og helt blæst bagover af alt hvad det kan, når bare man går i gang sammen med Mie. Der er adgang til forløbet længe, så jeg danser lystigt videre og nyder den energi der kommer til min krop og de følelser der endelig får plads “når alt er godt” og dansen er min.
— Bootcampdeltager
“Jeg er fan, og jeg er blæst bagover af alt, hvad det kan..”
Dit syn på din krop vil ændre sig. Dit mindset vil ændres.
Dit hjerte for dig vil åbne sig mere.
.
Praktisk information
FÅ ADGANG NU!
4 moduler / 24 lektioner
Det hele er dit i 180 dage
Pris:
2222 kr ex moms
(Du kan vælge at betale fuldt beløb
eller over 2 rater ad 1111 ex moms)
Bootcampen er en mulighed for at stoppe op
og genfinde forbindelsen til din krop og din indre visdom.
Om Mie Moltke
Mie Moltke har gennem mange år arbejdet med kroppen som vej til personlig udvikling og transformation.
Hun har guidet tusindvis af kvinder gennem bevægelse, nærvær og kropsligt arbejde.
Hendes tilgang bygger på en dyb tro på, at kroppen rummer en visdom, som kan hjælpe os tilbage til os selv.
Hvem er bootcampen for?
Bootcampen er for kvinder der:
• længes efter mere kontakt til sig selv
• føler sig meget i hovedet
• ønsker mere ro og nærvær i kroppen
• er nysgerrige på kropsligt arbejde.
Du behøver ingen erfaring med dans eller bevægelse.
Kun en åbenhed overfor at mærke dig selv.
Hvad du får
Når du tilmelder dig bootcampen får du:
• adgang til alle 4 ugers indhold
• guidede videoer og praksisser
• mulighed for at arbejde i dit eget tempo
• en rejse tilbage til kroppen og dig selv
