Forstår du din krop?
Fra indre kamp til indre fred
3-DAGS GRATIS CHALLENGE
Kender du følelsen af at være i kamp med din krop?
I denne gratis 3-dags challenge inviterer Mie Moltke dig ind i en ny måde at lytte, bevæge og elske din krop på. Her får du både indsigt og oplevelse – fysisk, emotionelt og energimæssigt – så du kan begynde at samarbejde med din krop, ikke bekæmpe den.
Dato: D: 19. - 20. - 21. august kl. 20.00
Tid: 45-60 min pr. dag (live + replay)
Sted: Fb-begivenhed i Facebookgruppe
Pris: Gratis
Hvem er denne challenge til?
For dig, der…
er træt af kropskritik, kontrol – og længes efter ro.
vil mærke din krop som en ven og guidance.
ønsker mere energi, nærvær og glæde i hverdagen gennem din krop og ikke mod den.
er nysgerrig på bevægelse som forløsning – ikke som straf.
mærker et kald til at leve mere fra hjertet og din feminine visdom.
Det får du på de 3 dage
Daglige live-sessions (45-60 min) med Mie – undervisning + guidede oplevelser.
En workbook (PDF) med refleksioner, øvelser og affirmationer.
Replay hvis du ikke kan deltage live.
Et trygt fællesskab af kvinder på samme rejse.
Program
Dag 1: Din krop lyver aldrig
Dag 2: Bevægelse er sprog
Dag 3: Når du accepterer din krop, åbner livet sig
Resultater du kan forvente
Du forstår bedre, hvad din krop prøver at fortælle dig.
Du oplever, hvordan bevægelse kan forløse og nære.
Du mærker mere ro, nærvær og selvkærlighed.
Du går herfra med enkle praksisser til hverdagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad hvis jeg ikke kan være med live?
Du kan se replay inde i gruppen.
Er det for begyndere?
Det er for alle. Alt er guidet og blidt – du bestemmer tempoet.
Hvad hvis jeg har skader?
Lyt til din krop. Alle øvelser kan skaleres eller laves siddende/stående. Stop, hvis noget ikke føles rigtigt. Der er også snak og deling til både krop,sind og sjæl
Er det spirituelt?
Vi arbejder kropsligt, emotionelt og energimæssigt på en jordnær måde – du vælger, hvad der giver mening for dig.