Yoga

NYT VINYASA YOGA FORLØB
OPSTART D. 11. august

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga – Find Styrke, Flow og Ro

Oplev en yogaform, hvor bevægelse og vejrtrækning smelter sammen i en harmonisk praksis. Vinyasa yoga styrker kroppen, beroliger sindet og giver dig en følelse af balance og nærvær.

Hvad er Vinyasa Yoga?

En dynamisk yogaform, hvor stillingerne flyder i takt med din vejrtrækning. Bevæg dig gennem sekvenser, der både udfordrer og beroliger – en oplevelse af flow og fordybelse.

Hvad kan du forvente?

  • Styrkelse af kroppen: Få stærkere muskler, forbedret fleksibilitet og øget kropsbevidsthed.

  • Mental ro: Slap af i sindet og find klarhed gennem bevægelse og åndedræt.

  • Passer til alle: Øvelserne tilpasses, så både begyndere og erfarne yogier føler sig hjemme.

Vinyasa Yoga er for dig, der søger en praksis, der både styrker og afbalancerer. Kom og mærk, hvordan yoga kan transformere din dag – én bevægelse ad gangen.

Vinyasa Yoga undervises som forløb af Katrine Bonde

VINYASA YOGA FORLØB

Gennem 8 uger guider Katrine dig gennem dynamiske flow sekvenser, der forbinder åndedræt og bevægelse, og hjælper dig med at skabe mere balance , styrke og ro - både fysisk og mentalt.

.
Dette forløb er perfekt for dig, der:

- Ønsker at komme mere ned i kroppen
- Ønsker at styrke din krop på en blid men effektiv måde
- Længes efter at finde ro i en travl hverdag
- Vil forbedre din smidighed og balance
- Skabe ro i nervesystemet
- Søger et åndehul, hvor du kan koble af og lade op

Hver klasse er nøje sammensat til at give dig:

- Øget kropsbevidsthed
- Bedre balance og stabilitet
- Dybere forbindelse til dit åndedræt
- Mental ro og klarhed

Forløbet er for alle niveauer - både begyndere og øvede er velkomne. Vi arbejder med forskellige variationer, så alle kan være med og udvikle sig i deres eget tempo.

PRAKTISK:
8 gange

🗓 Mandage kl. 19.15-20.15

📍 Opstart mandag d. 11. august

📍 Sted: Soulhouse

Medbring:
- Behageligt, bevægeligt tøj
- Vandflaske

I Soulhouse har vi yogamåtter og tæpper.

_____________________________________________________________

Katrine glæder sig til at guide dig gennem disse timer i Soulhouse.

_____________________________________________________________

Book din plads nu og giv dig selv en gave.

Pris: DKK 849,- pr. person.
for hele forløbet på 8 x mandage

Mulighed for ratebetaling:
2 x 425,-
( 1. rate ved tilmelding, 2. rate d. 1. sept)