KROPS
KÆRLIGHED
BODY - MIND - SOUL WEEKEND RETREAT
KROPS
KÆRLIGHED
– Body, Mind, Soul Weekend-Retreat
Et transformerende weekendseminar – for dig, der længes efter at føle dig hjemme i din krop og leve med dyb kropslig kærlighed.
Velkommen Hjem i din krop
Er du klar til at genopdage kærligheden til din krop?
Til at slippe selvkritik og i stedet bevæge dig ind i nærvær, nydelse og forbundethed?
“Kropskærlighed – Body, Mind, Soul”
er en hel weekend dedikeret til dig.
Til din krop. Din sjæl. Dit indre liv.
Tre dage med bevægelse, dybe samtaler, dans, healing og fællesskab.
Slip kontrollen. Træd ind i kroppen. Giv plads til sjælen.
Denne weekend er skabt til dig, der vil finde hjem i dig selv gennem bevægelse, nærvær og dyb kropslig forbundethed.
Vi arbejder med kroppen som nøgle – gennem FeminineFlow, Soul Dance, meditation og workshops, der åbner for heling og transformation.
Du guides af Mie Moltke og to stærke kvindelige eksperter:
Marie Steenberger – om emotionel spisning og mad som kærlighed
Evalou Schou – om kroppen, nervesystemet og at skabe tryghed indefra
Du længes efter at føle dig tryg i din krop
Du vil forstå dine følelser og spisevaner på et dybere plan
Du ønsker at danse dig fri og finde hjem i din feminine kraft
Du er klar til at vælge selvkærlighed i stedet for selvkritik
“Kropskærlighed handler ikke om at se ud på en bestemt måde – det handler om at leve i kærlig og sand forbindelse med dig selv, som du er.” – Mie Moltke
Er dette for dig?
Weekendens program
FREDAG – ÅBNING & FORBINDELSE
16.00–17.00: Ankomst & check-in
17.00–18.30: Velkomstcirkel & talk med Mie: “Kropskærlighed som livsvej”
18.30–19.30: Middag
20.00–21.30: FeminineFlow & meditation med Mie: “Landing i kroppen”
LØRDAG – BODY & MIND
08.00–09.00: Morgenbevægelse & åndedræt med Mie
09.00–10.00: Morgenmad
10.00–12.00: Workshop med Marie Steenberger: “Emotionel spisning & vejen til et liv med sandhed, som sundhed”
12.00–13.00: Frokost
13.30–15.30: Workshop med Eva Schou: “Kroppen & nervesystemets visdom”
15.30–16.00: Pause
16.00–18.00: SoulDance Workshop med Mie: “Kropslig forløsning & frihed”
18.30–19.30: Middag
20.00–21.00: Aftenmeditation: “Næring indefra”
SØNDAG – SJÆL & INTEGRATION
08.00–09.00: Grounding & bevægelse
09.00–10.00: Morgenmad
10.00–12.00: Talk & guidet proces med Mie: “Sjælens stemme i kroppen”
12.00–13.00: Frokost
13.30–15.00: Afsluttende ceremoni: Deling, dans & integration
15.00–15.30: Farvel og afrejse
OM UNDERVISERNE
Mie Moltke
Founder af Moving Souls og ejer af Soulhouse.
Coach, danser, underviser, forfatter og skaber af FeminineFlow og Soul Dance Workout. Kendt for sit dybe arbejde med kvinders embodiment og sjælfulde udvikling.
Mie er en anerkendt psykologisk og spirituel lærer, coach og inspirator, der specialiserer sig i betydningen af kroppen, feminin energi samt de psykologiske og spirituelle aspekter af personlig udvikling. Gennem sin unikke tilgang guider og støtter Mie kvinder i at skabe dybere forbindelser mellem krop, sind og sjæl.
Med en omfattende erfaring i bevægelse, energiarbejde, meditationer og musik har Mie hjulpet mange kvinder med at transformere deres liv og opnå varige forandringer.
Mies filosofi er enkel: Du er ikke i stykker, og du skal ikke fixes. Du skal have plads og støtte til at finde hjem til dig selv, hvor du trygt kan leve det liv, du drømmer om, med dit fulde potentiale. Du er præcis, som du skal være, og du er velkommen her, som du er.
Evaloa Schou er grundlægger af uddannelse i Traumeinformeret Kropsterapi.
Evalou er uddannet kropsterapeut ved B:A:M og biodynamisk kraniosakralterapeut, Bag hende har hun en 15 årig karriere som professionel danser og koreograf. Hun er uddannet yogalærer og har mestergrad i Reiki healing. Derudover har Evalou et hav af kurser i yogaterapi, Pilates, osteopatiske teknikker, traumeterapi, neuromuskulær træning, fascial unwinding, bindevævsbehandling af traumetilstande og meditation. Hun var i 2017 i mesterlære ved D.O osteopat Marlon Buriti. De seneste år har nervesystemet, bindevæv og traumeteori/forskning være hendes store interesse. Evalou er i sær optaget den formative psykologi, følelser i fascia og Polyvagalteorien af Stephen Porges, som hun har specialiseret sig indenfor.
Marie Steenberger har altid brændt for at hjælpe andre mennesker med at leve det bedste liv, de kan leve. I den ligning betyder maden, vægten og kroppen usandsynlig meget. For når man kæmper med enten overspisninger, underspisninger mad-afhængigheder, overvægt eller negativ kropsopfattelse, så kan det føles som om, at man er langt fra at leve sit liv fuldt ud.
Derfor har Marie specialiseret sig i spisemønstre, psykologi og selvsabotage. Jeg hjælper mennesker til at skifte følelsesmæssig spisning ud med selvomsorg og selvkærlighed, så de kan vælge sundhed, fordi de har det godt, og ikke fordi de har det dårligt med sig selv.
Marie videreuddanner sig løbende. Udover i ernæring, er Marie uddannet i Dialektisk adfærdsterapi (DAT), hun er certificeret coach i både Danmark og USA og specialist i Compassion Fokuseret Terapi (CFT)
I februar 2019 holdt Marie sin første TED Talk i København: Food for thought: knowing your emotions are the most important part of a diet. Du kan se Talken her.
Hun er forfatter til fire bøger om sundhed, psykologi og vægttab
Praktisk information
Dato:
Fredag d. 7/11 kl. 16.00 - 21.30
Lørdag d. 8/11 kl. 8.00 - 21.30
Søndag d. 9/11 kl. 8.00 - 15.30
Sted: Soulhouse, Hørsholmsgade 20, 3. sal, 2200 Kbh N
Din investering: 3.999 kr.
Inkluderet: Al undervisning, måltider og snacks
Ratebetaling
2 x 2100 kr. (4200,-)
1. rate ved tilmelding, 2. rate 1/10
(ved tilmelding efter 1/10 er det kun muligt med en betaling: 4999,-)
Klar til at sige JA til din krop og alt du er?
