RESET & RECONNECT
Eksklusiv workshop
Soul Dance Journey & Sound Bath
Sommeren giver ofte plads til at trække vejret lidt dybere. Men når hverdagen begynder igen, kan tempoet hurtigt tage over.
RESET & RECONNECT er skabt som en blid overgang tilbage. En invitation til at lande i kroppen, skabe ro i nervesystemet og starte sensommeren med mere nærvær, balance og kontakt til dig selv.
I løbet af denne 3-timers workshop kombinerer vi bevægelse, lyd og stilhed i en oplevelse, der giver kroppen mulighed for både at slippe, mærke og modtage.
Vi begynder med en Soul Dance Journey – en guidet bevægelsesrejse gennem kroppens energisystem. Gennem musik, flow og fri bevægelse inviteres du til at løsne spændinger, vække livskraften og skabe en dybere forbindelse til dig selv. Her handler det ikke om at kunne danse, men om at lade kroppen føre an og mærke, hvad der er levende i dig.
Derefter guides du ind i et Sound Bath, hvor du kan lægge dig godt til rette og lade lydens vibrationer gøre arbejdet. Klangene støtter nervesystemet i at falde til ro, hjælper kroppen med at slippe spændinger og skaber plads til integration, hvile og fornyet energi. Ofte er det i stilheden og pausen, at kroppen får mulighed for virkelig at genfinde sin naturlige balance.
Workshoppen er for dig, der længes efter:
At komme ud af hovedet og hjem i kroppen
Mere ro i nervesystemet
At slippe spændinger og stress
At mærke mere frihed, nærvær og livskraft
At give dig selv tre timer, hvor du ikke skal præstere – kun være
Du behøver ingen erfaring med hverken dans, meditation eller sound bath. Du skal bare komme, præcis som du er.
Du bliver guidet af
Mie Moltke guider Soul Dance Journey. Gennem bevægelse, musik og nærvær skaber hun et trygt rum, hvor du kan slippe kontrollen, mærke kroppen og skabe en dybere forbindelse til dig selv.
Sylvana guider Sound Healing med en rolig og nærværende tilgang. Gennem lydens vibrationer skaber hun et rum, hvor kroppen kan slippe spændinger, nervesystemet kan finde ro, og du får mulighed for at synke dybere ind i dig selv.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sanselig og nærende formiddag – en invitation til at resette kroppen, berolige sindet og reconnecte med dig selv. 🤎
Praktisk
Dato: 30. august 2026
Tid: Kl. 11.00–14.00
Sted: Soulhouse Hellerup
Pris: 795 kr.
Ingen erfaring nødvendig – alle er velkomne.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i.
Medbring gerne en vandflaske.
Vi anbefaler en varm trøje og et par sokker til Sound Healing, så du kan ligge helt afslappet.
Yogaudstyr som måtte, tæppe og pude er klar til dig i Soulhouse.
Kom gerne 10-15 minutter før, så du kan lande i ro, inden vi begynder.
Vi passer godt på rummet og hinanden, og vi glæder os til at skabe denne særlige workshop med jer.