EN DANS MED LIVET

En workshop med Simon Krohn & Mie Moltke

Yoga · Åndedræt · Meditation · Fri bevægelse · Dans

Livet er i konstant bevægelse. Nogle gange kalder det på ro, andre gange på mod, kraft og bevægelse.

Men hvordan finder vi balancen mellem at kunne rumme det, livet bringer – og samtidig turde leve det fuldt og helt?

En dans med livet er en dag, hvor vi inviterer dig til at udforske begge dele. Til at finde ro i det, der er, og give plads til alt det, der gerne vil leves.

Med inspiration fra de to energier Shiva og Shakti udforsker vi samspillet mellem stilhed og bevægelse, mellem at give slip og tage aktivt del i livet.

Om workshoppen

To forskellige tilgange, der smukt supplerer hinanden.

Simon Krohn guider dig gennem yoga, åndedræt og meditation, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, finde nærvær og øve dig i at være med det, du mærker.

Mie Moltke inviterer dig ind i dansen og den frie bevægelse, hvor kroppen får lov til at udtrykke sig, energien kan få plads, og du kan mærke din egen livskraft.

En workshop, du kan vende tilbage til igen og igen

Det, vi arbejder med denne dag, er ikke noget, vi lærer én gang og derefter mestrer. Det er en livslang praksis. At være med livet, som det er. At lytte til kroppen. At give plads til både ro, glæde, sårbarhed og livskraft.

For vi kan forstå meget med hovedet, men det er gennem vores oplevelser, erfaringer og gentagelser, at vi gradvist integrerer det og begynder at leve det.

Derfor er workshoppen både for dig, der er nysgerrig og kommer for første gang, og for dig, der har været med før og ønsker at vende tilbage, fordybe dig og styrke forbindelsen til dig selv.

Hver gang møder vi os selv et nyt sted i livet. Og hver gang er der noget nyt at mærke, opdage og tage med os videre.

Hvordan finder vi hjem i kroppen, når livet trækker os op i hovedet?
Hvordan giver vi plads til alt det, vi mærker?
Og hvordan lader vi kroppen, glæden og livskraften få mere plads?

Dagens struktur

Del 1 – Shiva med Simon

Dagen begynder med yoga, åndedræt og meditation guidet af Simon.
Gennem klassiske yogateknikker og refleksion inviteres du til at skabe ro i nervesystemet og en dybere kontakt til dit indre nærvær. Her arbejder vi med kroppens evne til at rumme livet – også når det er svært.

Del 2 – Shakti med Mie

I anden del inviterer Mie dig ind i en mere fri og sanselig bevægelse gennem dans og kropslig udforskning.
Her åbner vi for livsenergien – for bevægelse, følelser og kreativitet.
Du guides til at give slip på kontrol og i stedet lade kroppen, energien og intuitionen føre dig.

Om underviserne

To af Danmarks mest erfarne undervisere inden for kropsligt nærvær mødes her i en fælles workshop.

Et særligt møde mellem yogaens filosofi og bevægelsens frisættende kraft.

Simon Krohn er en af Danmarks mest anerkendte yogalærere og forfatter til flere bøger om yoga og filosofi. Hans undervisning kombinerer dyb faglighed, enkle teknikker og en sjælden evne til at formidle kompleks viden på en jordnær og sanselig måde.

Mie Moltke er skaber af FeminineFlow og stifter af Moving Souls. Hun arbejder med transformation gennem kroppen og er kendt for sin varme, autenticitet og evne til at guide mennesker ind i dybere kontakt med sig selv gennem bevægelse og følelser.

Sammen forener de det maskuline og feminine, det bevidste og sanselige, i en helhedsoplevelse hvor krop, sind og energi arbejder sammen.

Kom som du er.
Med alt hvad du er.

Vi glæder os til at skabe rummet sammen med dig.

Du behøver ingen erfaring med hverken yoga eller dans. Du skal blot komme, som du er.

PRAKTISK INFORMATION

Dato: Søndag den 7. marts 2027
Tid: Kl. 10.00–16.00
Sted: Soulhouse by Moving Souls, København

Pris: 1.250 kr.

Kaffe, te, frugt og snacks er inkluderet hele dagen.

Medbring selv frokost. Vi holder en times frokostpause.

Tilmelding og betingelser

Din tilmelding er bindende ved betaling. Købet kan ikke annulleres, ændres eller ombyttes til andre events eller timer i Soulhouse.