En dans med livet

I balance / Simon Krohn & Mie Moltke

Hvordan kan vi både rumme livet – og samtidig leve det fuldt og helt?

Hvordan kan vi være med det, der er, uden at lukke ned for vores livskraft, vores sanselighed og vores mod?

Det er nogle af de spørgsmål, vi udforsker i denne workshop, hvor yoga, åndedræt og bevægelse mødes i et levende og sanseligt rum.

I den indiske filosofi kaldes disse to kræfter Shiva og Shakti.
To grundlæggende energier i livet – og i os selv.

Shiva repræsenterer bevidstheden, stilheden og evnen til at rumme.
Shakti repræsenterer livsenergien, bevægelsen og den kraft, der får os til at føle, skabe og leve.

Når de to energier er i balance, opstår der en dyb følelse af forankring og livfuldhed.

Det er netop denne balance, vi inviterer dig til at udforske – gennem kroppen.

Om workshoppen

En dans med livet er en kropslig og sanselig dag, hvor vi undersøger forholdet mellem bevidsthed og livskraft – mellem ro og bevægelse.

Mange af os lever med en overvægt af den ene energi.
Vi forsøger enten at kontrollere livet og skabe ro – eller også bliver vi revet med af tempo, krav og følelser.

Her får du mulighed for at genopdage forbindelsen mellem de to.

At mærke hvordan det føles at være både stille og levende, både forankret og fri.

Workshoppen giver dig redskaber og erfaringer, som kan hjælpe dig med at:

• mærke og forstå kroppens signaler
• rumme svære følelser uden at lukke ned
• bevæge dig fra modstand til accept
• skabe dybere kontakt til dig selv og dit nærvær

Dagens struktur

Del 1 – Shiva med Simon

Dagen begynder med yoga, åndedræt og meditation guidet af Simon.

Gennem klassiske yogateknikker og refleksion inviteres du til at skabe ro i nervesystemet og en dybere kontakt til dit indre nærvær.

Her arbejder vi med kroppens evne til at rumme livet – også når det er svært.

Del 2 – Shakti med Mie

I anden del inviterer Mie dig ind i en mere fri og sanselig bevægelse gennem dans og kropslig udforskning.

Her åbner vi for livsenergien – for bevægelse, følelser og kreativitet.

Du guides til at give slip på kontrol og i stedet lade kroppen, energien og intuitionen føre dig.

Hvordan møder vi livet, når det gør ondt?
Hvordan finder vi ro i en verden, der går stærkt?
Og hvordan kan vi stadig være åbne, levende og forbundet med os selv?

Denne workshop er et rum, hvor du kan undersøge netop det.
Vi arbejder med at være med det, der er:

– når livet presser
– når tankerne larmer
– når kroppen spænder op
– når du længes efter mere frihed og nærvær

Dagen vil blandt andet indeholde

• Yoga
• Åndedrætsøvelser og meditation
• Bevægelse og dans
• Refleksion og samtaler i trygge rammer
• Stilhed, energi og integration

Om underviserne

To af Danmarks mest erfarne undervisere inden for kropsligt nærvær mødes her i en fælles workshop.

Et særligt møde mellem yogaens filosofi og bevægelsens frisættende kraft.

Simon Krohn er en af Danmarks mest anerkendte yogalærere og forfatter til flere bøger om yoga og filosofi. Hans undervisning kombinerer dyb faglighed, enkle teknikker og en sjælden evne til at formidle kompleks viden på en jordnær og sanselig måde.

Mie Moltke er skaber af FeminineFlow og stifter af Moving Souls. Hun arbejder med transformation gennem kroppen og er kendt for sin varme, autenticitet og evne til at guide mennesker ind i dybere kontakt med sig selv gennem bevægelse og følelser.

Sammen forener de det maskuline og feminine, det bevidste og sanselige, i en helhedsoplevelse hvor krop, sind og energi arbejder sammen.

Kom som du er.
Med alt hvad du er.

Vi glæder os til at skabe rummet sammen med dig.

Praktisk

Dato: 1. november 2026

Tid:
10.00 – 16.00 ( dørene åbner 9.30)

Sted:
Soulhouse by Moving Souls
Hørholmssgade 20, c, gennem gården
2200 København N

Pris:
1.250 kr. inkl. moms

Inkluderet:
Kaffe, te, frugt og snacks hele dagen

Medbring selv frokost (1 times frokostpause)

Ved betaling er tilmelding bindende og kan ikke ændres, annulleres eller ombyttes til andre events eller timer i Soulhouse.