Den vigtige relation til dig selv!
Et meditationsforløb med fokus på at lære dig selv bedre at kende….
Et meditationsforløb med fokus på at lære dig selv bedre at kende….
…Ikke gennem alt det, du gør, præsterer eller forsøger at leve op til – men gennem det, du mærker, føler og oplever, når du stopper op, og tillader dig selv at blive stille.
Hvornår har du sidst tilladt dig selv at blive så stille, at du kunne lytte til din krop og din indre
stemme?
Mange af os er rigtig gode til at være der for andre, men glemmer ofte den vigtigste relation af alle – nemlig relationen til os selv.
Derfor har jeg glædet mig til at fortælle, at jeg til efteråret har fået muligheden for at invitere dig på et meditationsforløb over 6 aftener i Hellerup, hvor vi sammen udforsker, hvordan vi kan skabe en mere kærlig og bevidst relation til os selv.
Gennem guidede meditationer, undervisning og refleksion vil vi læne os ind i at finde den ro, som mange har en længsel efter at komme i kontakt med. Vi vil øve os i at lytte indad, observere vores tanker uden at blive fanget af dem og møde os selv med større venlighed og accept.
Hvem er Anette Toftgaard:
Jeg hedder Anette Toftgaard, og gennem mit firma: Fromcare - tilbyder jeg workshops, retreats, meditationsforløb samt personlige forløb, med afsæt i kinesiologi, traumeterapi, coaching, meditation og NADA-akupunktur. Gennem mine forløb oplever jeg dagligt, hvordan større selvforståelse, nærvær og accept kan skabe mere indre ro og balance i livet.
Som en del af forløbet tilbydes NADA:
NADA-akupunktur er en blid form for øreakupunktur, som kan understøtte ro, balance og regulering af nervesystemet. Mange oplever større afslapning, bedre søvn og en dybere følelse af nærvær til sig selv.
Forløbet er for dig, der ønsker:
Mere indre ro og mindre stress i kroppen
Større selvaccept og selvomsorg
At droppe kampen
En dybere kontakt til dig selv og dine grænser.
Redskaber til at skabe mere nærvær i hverdagen
Du behøver ingen erfaring med meditation – kun lysten til at give dig selv tid og opmærksomhed.
Praktisk:
Dato: Opstart d. 26. august - 30. september
6 x onsdage kl. 16.45 - 18.15
Soulhouse Hellerup
Gersonsvej 75-77, kld, 2900 Hellerup
Gratis parkering på Gersonsvej og gaderne omkring.
(privarparkering inde på selve ejendommen. Hold ude på vejen, så du undgår bøde ;-)
Pris for hele forløbet:
1800 kr. inkl. moms
Ratebetaling: 2x900 kr.
1. rate trækkes ved tilmelding og 2. rate trækkes 1/9
Ved tilmelding kan beløbet ikke refunderes.
”Når vi lærer at være med os selv, præcis som vi er, opstår der en ro, som ikke kommer udefra. En ro, der vokser indefra og bliver et sted, vi altid kan vende tilbage til”
Kærligst Anette Toftgaard